Comer kiwi podría ayudarte a conciliar el sueño y dormir mejor, según un estudio en el que los participantes que comieron dos kiwis una hora antes de acostarse durante cuatro semanas

Los kiwis son un fruto cargado de vitamina C y otros compuestos antioxidantes que pueden promover un buen sueño y estimular la función del sistema inmunológico. El pequeño fruto originario de China también es rico en fibra y aporta potasio, por lo que puede favorecer la salud intestinal y del corazón.